מדבקות שינה טבעיות

בתור אחד שיש לו תוכי על הכתף... חולדה זאת לא חיית מחמד במיוחד אם היא בפארק !!!

@|ThePirate אני מבקש, בלי דעות קדומות וגזענות.

חולדה זאת לא חיית מחמד🤦‍♂️

בתור נציג חיות המעבדה כאן, אני מוחה.
יש דרכים טבעיות לעזור לגוף לשחרר מלטונין, אם אתם לא מצליחים להרדם, עדיף לשנות הרגלים ולהמנע מתוספים מלאכותיים.
חשיפה לאור שמש ופעילות גופנית בבוקר, הימנעות מחשיפה למסכים וקפה בשעות הערב. התיעצו עם הAI שלכם ושימרו את הכסף לדברים חשובים באמת (כמו בובת קפיברה שעושה טוורקינג)

זה נראה שנוסה על בעלי חיים :stuck_out_tongue_winking_eye:

ניסיתי בעבר דובוני שינה (דובוני גומי עם מלטונין) עשה את העבודה וישנתי באמת שינה עמוקה יותר. אבל הפסקתי בעקבות ההמלצות לשימוש קצר וגם עקב המחיר הגבוה יחסית

עדיף שיאבדו את היכולת לירות...

בד"כ הם מעירים אתכם במרכז ב3?
אמנם השכמה מוקדמת לחלק, אבל עדיף 6וחצי מאשר 3/4 וחצי, לא?

אולי היה עוזר לי להרדם אחרי החות'ים היום 🤦‍♂️

אני חושד שהרגזת האישה מעלה את רמות המלטונין בגופה, סימפטומים נוספים כאב ראש, בין אם אמיתי או תירוץ.

אני רואה שהחולדה רשם את זה לפני, כנראה "התארח" במעבדה בזמן הניסויים.

נו שוין, למדתי משהו חדש...
מלטונין המכונה גם 'הורמון החושך', הוא הורמון המיוצר בבני אדם, בעלי חיים, צמחים וחיידקים. בבעלי חיים, רמות המלטונין בדם משתנות במחזור יומי ובכך משמשות כסמן פיזיולוגי המשקף לאיברי הגוף את מצב המחזור היממתי שחשוב לתפקוד מערכות ביולוגיות שונות.

גיגלתי עבורכם
תקציר אמלק - מומלץ לשימוש לתקופה קצרה, לא כדאי להפוך לשגרה קבועה.
https://www.google.com/search?q=IS+MELATONIN+SAFE+FOR+SLEEP&oq=IS+MELATONIN+SAFE+FOR+SLEEP&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUyBggAEEUYOTIJCAEQABgTGIAEMgoIAhAAGBMYFhgeMgoIAxAAGBMYFhgeMgoIBBAAGBMYFhgeMgoIBRAAGBMYFhgeMgoIBhAAGBMYFhgeMgwIBxAAGAoYExgWGB4yCggIEAAYExgWGB4yCggJEAAYExgWGB7SAQkxMzQzOGowajeoAgiwAgHxBQrk71NRTXYV&sourceid=chrome&ie=UTF-8

@|dangmoo קודם תנסה 30 יח' תראה איך זה מרגיש... תשמור את ה 60 לפעם הבאה :)

פיראט, ספר לנו איך הולך לך עם זה.
נדרש מרשם כי... כל מלטונין חיצוני עלול להזיק ללא פיקוח?
לילות מוצ"ש שלי בד"כ לא טובים, כי נח בצהרי שבת.
פעם בשבוע, באופן קבוע - עלול להזיק? 😏
קולגה הציעה לי לנסות אשווגנדה, נרתעתי מלנסות... תופעות... יש מרוצים ויש שלא

אולי עדיף כבר זה
60 מדבקות ב-$12.75 אחרי קופון 25%
https://www.amazon.com/Patches-Upgraded-Adults-Natural-Ingredients/dp/B0D7B9KGBZ/

הרדמה ע"י גזים שמשתחררים לאוויר?

בזהירות. מכיל מלטונין שבארץ נדרש עבורו מרשם רופא.
לא מומלץ בשימוש ארוך טווח בכל מקרה.

😳