מולטי ויטמין לגבר 3 חבילות של 100 כדורים אומגה

לא ממש מסכים. ברור שיש עניין בלעשות דברים שמרגישים לך טוב. אבל האם זה אומר שעוגה מפוצצת בסוכר תעשה טוב לחולה סכרת למרות שהוא יטען שיש לו פתאום יותר אנרגיה?
ברור לכולנו היום שסוכר לבן גורם לנו להרגשה טובה אבל את ההשלכות שלו אנחנו נסבול אחר כך.
לגבי הכדורים אם לכאורה הם לא עובדים, אז נסבול מאי טיפול במצב מאוחר יותר למרות ההרגשה הטובה. כמובן שאני לא אומר מה לעשות והדרך הנכונה היא באמת להתייעץ עם גורם שמתמחה בתחום.

הדבר היחידי שאני יכול להמליץ זה לנסות להעשיר את הידע ואני אישית אוהב להיכנס לאתר nutritionfacts.com ולקרוא על מחקרים מדעים שמנגישים בצורה שכולם יכולים לקרוא. כמובן זה אתר באנגלית לצערי.

אני מרגיש יותר טוב שאני לוקח את המולטיויטמין ויש מצב שזה פסיכולוגית אך עדין יותר טוב !
אומגה 3 הומלץ ע"י הדיאטנתית

תודה לך על ההמלצה אבל אני חייב לתת המלצה אחרת לכל מי שמתעניין במולטי ויטמין.
1. הייתה פעם כתבה על מחקר רציני שמצאו שאין הבדל בשיעורי התמותה בין מי שלקח מולטי ויטמין ומי שלא. דבר נוסף שמצאו שלרוב סוגי הויטמינים אין תחליף מאשר צריכה ישירות מהטבע מלבד בעיקר ויטמין די וויטמין b12.

2. מולטי ויטמין מספק כמויות נמוכות בדר"כ של ויטמין. למשל הגוף שלנו מסוגל לצרוך ביום 20000 יחידות של ויטמין די מהשמש. אם תשווה בכמות שיש בכדור מולטי ויטמין תראה שזה ממש חסר משמעות.

אומגה שלוש זה דבר טוב סה"כ אבל הוא אינו מיועד לצריכה בכמויות גדולות. מתאים יותר לאנשים לא בריאים. אבל אפשר לצרוך אותו דרך זרעי פשתן בצורה טבעית.
פתרון פשוט יותר. תתחילו לאכול בריא יותר ותזיזו את התחת קצת.