המלצה לכיסא מחשב/משרדי/מנהלים לאנשי תוכנה הסובלים מכאבי גב?

לגבי כיסא <br/>תבחר כיסא לפי משקל מירבי של היושב(+20 קג' לפחות) והגובה שלך , כרית תמיכה לגב תחתון (יש מתכווננת מבחינת גובה ונפח) יש להקפיד לכוונן את עמדת מחשב (כיסא שולחןומסכים בהתאם)<br/><br/>אם מצב הגב התחתון חמור ואתה בשלב שיקום ללא ניתוח (תרופות + פזיותרפייה ותרגילי שיקום)<br/>ראשית על תעבוד הרבה במצב ישיבה תקפיד על הפסקות או עבודה במצב עמידה (שולחן מתכוונן )<br/><br/>לא ציינת מחירים<br/>כיסא טוב לישיבה ארוכה ועמיד למספר שנים זה מעל ל1200 שח'<br/>לפי דעתי לאחר ההמלצה שמוצאת כן בעיניך יש ללכת לחנות ותבדוק<br/>יש משענת גב:<br/> רשת<br/>ריפוד מלא<br/>ויש עם תמיכה לצוואר

היי אופיר,<br/>לדעתי ולצערי אין כיסא שיעשה את זה. הפתרון (מנסיון שלי ושל עוד מישהי שאני מכיר שסבלה מזה) הוא לעשות שכיבות סמיכה. לא צריך הרבה, כל יומיים לעשות 4 סטים של כ-10 חזרות, אם בהתחלה זה קשה אז להתחיל מפחות סטים או פחות חזרות.. עולם אחר.<br/>גוף האדם לא בנוי לשבת כל היום... עניין המחשבים התחיל רק ב-100 השנים האחרונות....