עזרה ביצירת עמדת עבודה אורגונמית

עכברים מהסוג הזה גם טובים. מהנסיון שלי, קצת יותר קשה לשלוט במיקום המדויק של הסמן. למעשה, בכל מקרה הכי טוב שיהיו לך את שניהם ותחליף מדי פעם. כאמור, גיוון זה הכיוון...

הישיבה על הכדור מאמצת שרירים שבדרך כלל לא מופעלים ולכן בהתחלה קשה לשבת עליו לזמן ממושך אבל הרעיון עם הכדור הוא גם במידה רבה לגוון את צורת הישיבה כדי למנוע נזק מישיבה ממושכת כך שגם 'הפסקות' של עשר דקות רבע שעה על הכדור כנראה ישפרו את מצבך מאוד.
מה שכן, תברר מה גודל הכדור שמתאים לך (יש מדריכים באינטרנט) ושעמדת העבודה שלך מתאימה לכדור כזה. (יכולת המשחק עם הגובה של כדור פיזיו היא קטנה יחסית, רק על ידי שינויים של לחץ האוויר בכדור. כך שבהחלט ייתכן שכדור בגודל נכון עבורך יגרום לך לשבת נמוך מדי ביחס לשאר העמדה.)

@|Fizzbuzz
תודה רבה.

העכבר נוח לך? חשבתי על משהו בסיגנון:
https://ksp.co.il/?select=.1043..221..8157.&kg;=&list=1&sort=2&glist=1&uin=43005&txt;_search=&buy;=&minprice=0&maxprice=0&intersect;=&rintersect;=&store;_real=

לגבי כיסא, הכדור נוח לישיבה ממושכת?

אני משתמש במקדלת המעולה הזו:
https://www.amazon.com/Microsoft-Natural-Ergonomic-Keyboard-4000/dp/B000A6PPOK
מתממשק מעולה גם ללינוקס למרות שמגיע ממיקרוסופט.( מניח שגם למק...)
בגדול, מקלדת 'שבורה' מאפשרת לידיים להיות מונחות באופן טבעי יותר ופחות מזיק.

ובעכבר המצויין הזה:
https://www.amazon.com/Logitech-Mouse-MX-Vertical-910-005448/dp/B07FNHV4MW/ref=sr_1_2?crid=2ANZ6QNNSAI9T&keywords=mx+vertical&qid=1585746089&sprefix=mx+verti,aps,314&sr=8-2
שוב, מנח היד יותר טבעי...
צריך להתרגל, אבל שווה את זה לדעתי.

וגם תמיכה לשורש כף היד מהסוג הזה:
https://www.amazon.com/Memory-Keyboard-Support-Cushion-Computer/dp/B07DF83HK7

בקשר לכיסא, אני לפעמים עובר לכדור פיזיו כזה:
https://www.totalsport.co.il/show_product/46

באופן כללי, גיוון באמצעים (תנוחות ישיבה, סוגי עכברים שונים וכו') במהלך היום, מפזר את העומסים על הגוף ומשפר את הסיכויים לא לצבור נזקים...

(כל הקישורים כדי להבין במה מדובר, ללא התייחסות למחיר/משלוח וכו'...)

בהצלחה!

אלטרנטיבה לכיסא זה פשוט לעמוד, לא?

עוקב