משקל למדידת הרכב גוף

זה לא רלוונטי לך, לדעתי, רוב האנשים שיודעים מה אחוז השומן שלהם זה בעיקר לאגו ולצורך השיחה של "על כמה אחוז אתה", מה שרלוונטי זה היקף מותניים (מדידה על החלק הכי רחב במותניים, בערך בפופיק או קצת מעל). אם היקף המותניים שלך מעל 40 אינץ', זה לא בריא. למי שמוגדר שמן חולני בדרך כלל יש לו היקף מותניים (גברים) מעל 45 אינץ', שמנים ממש חולניים מעל 50. שזה כבר כרס רצינית.

מתחת ל 40 אינץ' היקף מותניים לגברים, זה נחשב בטווח הבריא, ומתחת ל 35 אינץ' אצל נשים.

@|Marko
זו שיטת מדידה לא אמינה בכלל, אז אני לא יודע כמה "אמין" אתה מצפה שזה יהיה.
שיטות מדידה הרכב גוף אמינות עולות לא מעט ולרוב צריך ללכת למכון עם המכשור בשביל להיבדק.